ШАГ 1: Определяем индекс массы тела. Существует 7 ступеней определения массы тела по ИМТ: Недостаточная масса тела (ИМТ меньше 18,5) Нормальная масса тела (ИМТ от 18,5 до 24,9) Избыточная масса тела (ИМТ от 25 до 29,9) Ожирение 1 степени (ИМТ от 30 до 34,9) Ожирение 2...

Что такое коллаген? Давайте поговорим о коллагене - важном белке для нашего организма. Коллаген играет большую роль в нашем здоровье, потому что он помогает сохранить упругость и эластичность нашей соединительной ткани. Это вещество можно сравнить с фундаментом,...